body work studio toning
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所在地 |
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| 埼玉県さいたま市浦和区東高砂町8-19 ジェンティール浦和201 | |
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オンラインサービス紹介ページ |
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| https://studio-toning.com/free/online | |
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トップページ |
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| https://studio-toning.com/ | |
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利用アプリ |
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| Zoom | |
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紹介文 |
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| Body Work Studio Toningは、マシンピラティスを中心にパーソナルセッションを提供するボディワークスタジオです。このスタジオでは、インナーマッスルを効果的に鍛えるピラティスのセッションに加え、日本ではまだ珍しいコアアラインを取り入れています。これにより、歩くや走るといった基本的な動作のコーディネーションを高めるトレーニングを行い、フランクリンメソッドや漢方養生といった多角的なアプローチで健康をサポートしています。オンラインレッスンも行っており、オリジナルストレングスとパーソナルセッションがあります。オリジナルストレングスは、呼吸や頭の動き、転がる動作などを通じて身体の本来の機能を取り戻すためのムーブメントで、どなたでも参加できるワークです。ただし、動きに制限のある方は自身のペースで行ったり、パーソナルセッションが推奨されます。参加する際にはヨガマットとスペースを確保する必要があります。オンラインパーソナルセッションでは、ストレッチポール、ソフトジムボール、フランクリンボール、セラバンドといったお持ちの道具を利用しながら、一人ひとりのニーズに合わせたトレーニングを行います。参加者はあおむけ、座位、立位などのポジションで自身の全身がカメラに映るように設定することが求められます。これにより、より個別化された指導が受けられ、健康と体力向上が期待できます。 | |
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