カウンセリングは、臨床心理士や公認心理師などの心の専門家が相談者様のお悩みを傾聴し一緒に考え、ご自分で解決策を導き出すサポートを行うものです。 これは心理療法と呼ばれ、お薬で症状を抑えるのと違い、人間関係の改善を目指すことができます。 オンラインカウンセリングは、カウンセリングをスマートフォンやパソコンのビデオ通話アプリを利用して行う方法です。 相性の良いカウンセラーとセッションすることが一番大事で、違和感があれば遠慮なくカウンセラーを変えたりカウンセリングルームを変えたりできます。

オンラインカウンセリングでは、カウンセリングルームが指定するビデオ通話アプリでセッションする必要があります。 Web会議システムの「Zoom」や「Skype」、「LINE」などを指定されることが多いですが、「FaceTimeにしてほしい」といった要望は、ご相談すれば応じてもらえる場合が多いです。

1. パソコン、スマホ、タブレットなどのデバイス
2. ビデオ通話アプリ
3. お金やクレジットカードなどでの支払い

1回のセッションで、1時間あたり6,000円から12,000円くらいのところが多いようです。それを週に1回または2週に1回、月に1回などご都合に合わせて選ぶことができます。 それをトータルで3年から5年くらい通うと、問題が改善されることが多いようです。 支払い方法は、銀行振込やクレジットカード、PayPayなどのQRコード決済など、カウンセリングルームによって異なります。

カウンセリングの一般的な時間は、午前10:00から午後8:00くらいまでの場合が多いですが、オンラインカウンセリングであれば22:00や真夜中に受けられるところもあります。 場所は、安心して話せる場所ならどこでも大丈夫です。例えば自宅に家族がいて落ち着いて話せない場合は、車の中などからも受けることができます。 曜日は、カウンセリングルーム自体が固定の休日もあれば、カウンセラーさんの固定の休日のため受けられる曜日が決まる場合もあります。

治療の一部としてカウンセリングを受ける場合は保険が適用されますが、適用されないケースのほうが多いようです。

同じ子育てに関するお悩みを相談するにしても、オンラインカウンセリングは臨床心理士や公認心理師が長い時間をかけてお悩みの根っこの問題の解決を目指すものです。子どもとの人間関係を改善します。 オンライン子育て相談は、保育士や助産師などが具体的な問題に対する対処法などをアドバイスしてくれるものです。子供への接し方を学べます。

	オンラインカウンセリング	オンライン子育て相談
相談相手	臨床心理士、公認心理師	保育士、助産師、相談員、栄養士、歯科衛生士
目指すもの	問題の根っこの部分の解決、子どもとの人間関係の改善	具体的な対処法、子供への接し方を学べる
料金	相談料は有料、1セッション6,000円から12,000円ぐらい	公共団体が行うため相談料は無料
期間	週1・隔週・月1の間隔で通い、3年から5年くらい継続する人が多い	基本的には1回、継続も可能