スポーツ | オンラインスフィットネス
4.6
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| 長野県長野市南千歳1-28-3 長野東急REIホテル 3F 【※他所在あり】 | |
| Coubic | |
| ジムナスタは、最先端ストレッチ&サーキットトレーニングジムです。短時間で無理なく健康づくりやボディメイクをしたい方に最適です。また、ジムナスタは、リアルレッスンとオンラインレッスンを組み合わせた、新しい運動習慣をご提案しています。リアルレッスンは、短時間で筋トレも、脂肪燃焼も、疲労回復も可能です。初心者にもやさしい駅前フィットネスジムだから、いつでも気軽にトレーニングできます。オンラインレッスンはスタジオに通えない日でも、自宅で好きなレッスンに参加することができます。例えば、ドイツで生まれた機能解剖学に基づくトレーニング系ストレッチである"fiveフロアーストレッチ"は、体幹力の発達を促し、柔軟性の向上やシェイプアップ、筋力アップに非常に効果的です。また、"カラダひきしめ"というレッスンは、日常生活で必要とされる筋肉を自宅で鍛えるもので、簡単な動作なのでどなたでも参加できます。 |