| 栃木県宇都宮市御幸ケ原町62-5 東ビル1F | |
| 不明 | |
| トータルフィットネスサポートは、非常にリーズナブルな料金で、親しみやすい接客を行っています。また、様々な目的やケガ、痛みに対応できるトレーナーが揃っており、ずっと続けることができます。健康管理や妊娠・出産後のトレーニング、スポーツパフォーマンス向上、けがの予防など、長年の経験とノウハウを基に、お一人おひとりの目標やニーズに合わせたトレーニングやアドバイスをご提供しています。オンラインパーソナルトレーニングは、体力や年齢、経験に合わせた運動プログラムをご提供しています。トレーニング器具がなくても自分の体重や身近なものを使って効果的なトレーニングが可能です。トレーナーがマンツーマンで対応しているため、楽みながら続けることができます。忙しい人や時間を有効に使いたい人に最適です。 |
| 大阪府大阪市中央区備後町4-2-10 マルシンビルヂング2F 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| Be-Styleは、過度に使われた筋肉を休ませながら、使われていない筋肉を意識的に鍛えることで、身体のバランスを整えることを目指すスタジオです。この「リラックス」と「トレーニング」を組み合わせたアプローチにより、無理なく身体を変化させることが可能です。また、「おうちBe-Style」というオンラインパーソナルトレーニングも提供されており、トレーナーが一人ひとりの課題に応じてライブレッスンを行い、スタジオと同じ質のサポートを自宅でも受けることができます。Be-Styleの目的は、自分で身体を整える力を身につけること。セッションを通じて、姿勢の分析と改善方法を学び、自分自身の身体に関心を持ち、変化を楽しむことができるようサポートします。適切な身体の使い方を思い出し、本来あるべき姿勢を取り戻すことで、美しく健康的で疲れにくい身体を手に入れることができます。Be-Styleでは、誰でも「セルフコンディショニング」ができるようになるために全力でサポートし、多くの方が理想的な姿勢と身体の使い方を再発見できるよう努めています。 |
| 京都府京都市中京区河原町二条下る二丁目下丸屋町394 Y.J.Kビル地下1階 【※他所在あり】 | |
| リーンボディ | |
| パーソナルジムValorは、月会費がなく都度払いのレッスン料を採用しており、月会費制度に縛られたくない人に適しています。また、豊富なプランから選ぶことができ、曜日や時間が固定された少人数グループトレーニングや、24時間ジムを利用できるセットプラン、夫婦で受けられるプランなど、あなたにピッタリのプランが見つかります。オンラインでできるリーンボディは、日本最大級のオンラインフィットネスアプリで、15分の隙間時間から利用できるレッスン動画が950本あります。このアプリに含まれる「LesMILLS(レズミルズ)」は、科学的に効果が証明された世界No.1のフィットネスプログラムで、最新の音楽に合わせてエンタメ感覚で体を動かせます。これにより、自宅で手軽に、自分の都合に合わせて効率よく運動することができます。 |
| 大阪府堺市中区深井沢町 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| ピラティスは、身体に無理な負荷をかけずに整えることができ、運動が苦手な人や初めての人でも始めやすいエクササイズです。Maipilatesでは、認定資格を持つ指導者がしっかりとサポートし、パーソナルやペア、グループ、そしてオンラインレッスンなど、多様な形式のレッスンが提供されています。オンラインレッスンでは、自宅にいながら対面レッスンに近い内容を受けることができ、普段自分で動画を見ながら行っている方は、正しいかどうかわからなかったピラティスの動きについて、細かく見てもらうことができます。また、参加者それぞれの身体の状態やレベルに合わせて、無理のない範囲でエクササイズができる魅力があります。セッション当日に、急に外出できなくなった場合などでも気軽に対面からオンラインへの変更可能です。 |
| 東京都港区赤坂3-9-1 紀陽ビル 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| ハローピラティスは、体幹を鍛え、痛みがない頼れる身体を作ることを目指すピラティススタジオです。経験豊富なインストラクターが、参加者の身体の特徴やお悩みに寄り添い、個別指導のような丁寧な指導を提供しています。指導者は全員現役ダンサーであり、身体のスペシャリストとして安全なレッスンを行います。クラスは平均5名程度で構成され、細やかな身体のチェックが可能なため、上達が早く理解しやすい環境が整っています。参加者は無理なく、自分のペースで進めることができ、東京での対面クラスに加えて、スペインからのZOOMを利用した相互型のオンラインレッスンも実施しています。オンラインレッスンは、自宅にいながらもリアルタイムでインストラクターとつながることができ、スタジオで行うレッスンと同等の質を保っています。インストラクターが参加者の動きを画面越しに細かくチェックし、間違いやわからないことに対しても適時声掛けを行うため、安心してレッスンを受けられます。また、レッスン後には参加者の疑問や身体の悩みに個別対応し、必要に応じてピラティス以外の日常生活のアドバイスも行っています。 |
| 東京都品川区上大崎2丁目10-32 フラワープラザビル2F 【※他所在あり】 | |
| 不明 | |
| Dr.トレーニングは、医学×トレーニングという独自の観点から世界レベルのパーソナルトレーニングを行っています。神経、筋肉、心肺機能、柔軟性、食事管理など、様々な要素を組み合わせて、身体の形やパフォーマンスの改善をサポートしています。医療国家資格やストレングス&コンディショニングトレーナーの資格を持つトレーナーが在籍しており、ダイエットやボディメイクだけでなく、日常生活やスポーツパフォーマンスの向上、リハビリや健康増進、マタニティトレーニングなど、多様な目的や目標に幅広く対応できます。オンライントレーニングは、アメリカの大学院やメジャーリーグでのトレーナー経験を活かして、科学的に根拠のあるトレーニングを行っています。 |
| 東京都渋谷区恵比寿4丁目9-11 恵比寿たかむらビル301号 【※他所在あり】 | |
| 不明 | |
| ソウプラスは、ピラティスやシルクサスペンションを中心に、独自のボディメイク法を取り入れた小人数制のボディメイクスタジオです。女性専用で完全予約制のため、安心してレッスンを受けられます。スタジオでは、身体の使い方を正しく学び、一回のセッションで変化を実感できるプログラムを用意しており、インストラクターが一人ひとりに目を配り個別にアドバイスも行います。明るく前向きなインストラクター陣が、質の高いレッスンをリーズナブルに提供し、理想の身体作りと心の前向きさをサポートします。さらに、自宅で受講可能なオンラインレッスン「うちピラ」も提供しており、身体の歪みの修正やしなやかな筋肉作りを目的とした独自プログラムが配信されます。忙しい方や移動時間を削減したい方におすすめのサービスです。「うちピラ」では、豊富な動画コンテンツを通じて飽きずにトレーニングを続けられるほか、代表YUKIによるライブレッスンも毎月開催しています。初心者の方や何から始めれば良いかわからない方でも、インストラクターが毎月提案する効果的なレッスンを通じて、安心して理想のボディメイクに取り組むことができます。 |
| 長野県岡谷市南宮2丁目9946-1 | |
| Zoom | |
| ライズは、一人ひとりのお悩みに応えることを重視したヨガとピラティスのスタジオで、特に姿勢改善や自律神経の調整、腰痛や肩こりの解消に効果があり、30回のレッスンでその効果を感じることができます。レッスンはそれぞれの希望に合わせたオリジナルのメニューで構成され、余計なものを省き、効果を実感しやすいプログラムになっています。また、ライズではオンラインでもレッスンを受けることができ、肩こり解消ストレッチ、朝活ピラティス、くびれ実感ピラティス、背中美人コース、美尻コース、自律神経整いコース、睡眠の質向上コースが用意されています。オンラインレッスンはZoomを利用したリアルタイムで行われ、カメラオフにすれば他の受講者に姿が見られないため、気軽な格好で参加可能です。予約システムを通じていつでもレッスンを予約でき、質問にも応じてもらえるため、利用者は気軽に参加しやすい環境が整っています。 |
| 大阪府大阪市北区東天満1-3-11-201 | |
| Zoom | |
| インナーブレスは、妊活やマタニティ期、更年期、病気や怪我の回復期など、身体の変化が大きい時期に寄り添うスタジオです。特に、骨盤周りの健康は女性にとって重要であり、ピラティスは骨盤やコアに焦点を当てることで女性特有のお悩みを解消するのに役立っています。現代の生活では身体の自然な仕組みがうまく機能しないことが多く、スタジオでは「身体づかい」を見直すことで快適さを取り戻す方法を提供しています。グループオンラインレッスンでは、ピラティス、ジャイロキネシス、ヨガのクラスがあります。ピラティスは、体幹やコアを安定させながら体を調和させ、身体の各部分の機能を理解し、日常生活に応用できる身体づかいを身につけます。ジャイロキネシスは、流れるような動きで全身の関節や筋肉を解放し、呼吸とともに大きく体を動かすことでストレスを緩和しエネルギーを活性化します。初心者も無理なく楽しめ、バレエや武道のパフォーマンス向上にも役立ちます。ヨガは心と身体を統合し、心地よい生活を目指す伝統的な修行法で、ポーズの完成よりも自分自身との調和を大切にし、呼吸と動作を結びつけることで心と身体のバランスを整えます。 |
| 北海道札幌市中央区北1条西19丁目1-4 日宝北1条ビル203 | |
| 不明 | |
| R-zoneは、心と身体の調和を図り、健康的なライフスタイルをサポートすることを使命としています。特にピラティスでは、体幹の強化や柔軟性の向上、姿勢改善に注力しており、一人ひとりのニーズに合わせたプログラムを提供しています。こうした個別のサポートとエクササイズを通じ、健康的な生活を実現するためのサポートを行っています。利用者は、目標やニーズに応じて多彩なメニューから選ぶことができ、新たな身体と心の変化を体験することができます。メニューは多岐にわたり、初心者から経験者まで、幅広いレベルの方々が参加可能です。具体的なメニューとしては、体験レッスン、身体のトータルサポート、パーソナルピラティス、オンラインパーソナル、グループレッスン、ジュニア向けパーソナル、ダンスムーブメントトレーニングなどがあります。オンラインパーソナルでは、自宅でヨガマット、セラバンド、ヨガブロック、ミニボール等を用意していただくことで、より効果的なトレーニングが可能です。ピラティスの体験を通じて、心地よい身体と心の変化を感じ取っていただけます。 |
| 神奈川県横浜市港北区綱島西1丁目6-16 馬渕ビル 4F 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| FlexFitは、ピラティス未経験の方でも安心してご参加できるスタジオで、現在の会員の80%以上が初心者として入会しています。20代から60代までの幅広い年代の会員が在籍しており、運動が苦手な方からアスリートまで、多様な目的を持った方々が利用しています。FlexFitでは、こうした異なる経験や目的を持つ会員にご満足いただけるよう、資格を持つインストラクターによる丁寧なレッスンを実施しています。レッスンのスタイルも多彩で、あらゆるニーズに応じた選択が可能です。特にマットグループレッスンはオンラインでも受講でき、忙しい方でも空き時間を利用して参加することができます。オンラインレッスンでは、家にいながらスタジオのような臨場感を楽しめ、双方向のライブ形式で行われるため、リアルタイムでインストラクターからのアドバイスを受けたり、質問をすることも可能です。 |
| 福岡県福岡市中央区桜坂1-3-2 第一信和ビル4F 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| ピラティススタジオkuonは、健康で活力のある身体を手に入れたい方や、運動が苦手でも運動習慣を身につけたい方、体の歪みを整え筋力を向上させて美しい体を目指す方のためのスタジオです。このスタジオでは、3名制のグループレッスンやパーソナルレッスンを、それぞれのニーズに応じた指導で行っています。また、オンラインレッスンも展開しており、Zoomを使ったマンツーマンのレッスン形式で行われます。このオンラインレッスンでは、マットピラティスが中心で、自分の体重を活用した自重トレーニングが特徴です。必要に応じて、バランスボールなどの器具も使用することが可能で、手持ちの道具を活かしながら、自宅で効率よくトレーニングを続けることができます。 |
| 静岡県浜松市中央区西伊場町47-33 CPビル 1F 【※他所在あり】 | |
| Zoom,LINE | |
| IMPROVEは、栄養学を取り入れたパーソナルトレーニングジムで、年齢や性別に関係なく、誰でもどこからでも身体の改善を目指すことができます。このジムでは、ボディメイクを通じてプライベートやビジネス、人生の質の向上をサポートしています。オンラインパーソナルの特徴として、まず明確な目標設定が重要視され、目標に基づく効果的な行動選択を進めていきます。身体作りには栄養学の知識が不可欠で、IMPROVEでは「8割が食事、2割がトレーニング」として、食事の重要性を強調しています。サプリメントも必要に応じて全てセットで提供し、国内最高峰の製品を使用しています。また、腸内フローラを取り入れたプログラムも提供し、腸内環境の改善により効率的なボディメイクが可能です。さらに、ボディービルダーのスタッフが脂肪を落とすための効果的なトレーニングプログラムを作成し、美しい体を作り上げるための的確な方法を提供します。IMPROVEでは科学的な根拠に基づいたトレーニングと栄養サポートを通じて、最短で目標達成を目指します。 |
| 沖縄県那覇市銘苅2丁目6-10 共立クリエイトMS銘苅A-101 | |
| Zoom | |
| ピラティスを始めるにあたって、年齢や運動経験は問われません。重要なのは、エクササイズを通じて自分自身と向き合うことで、スタジオKRNは変わりたいという思いを全力でサポートします。ピラティスは、筋力を強化し、柔軟性を高め、健康を改善することを目指しています。筋肉を大きくするのではなく、姿勢を維持し、日常生活の動作に必要な筋肉を活性化させることに重点を置いています。継続することで、深い身体のバランスや動きのコントロール、そして精神力を育むことができます。オンラインクラスでは、グループレッスンやプライベートレッスンを行っています。クラスで小道具を使う場合は、自宅にあるもので対応可能です。 |
| 熊本県熊本市北区清水本町21-44 | |
| Zoom | |
| スタジオフローでは、まず背骨を柔らかくし、骨盤の歪みを整えることから始めます。この基礎を整えることで、適切な運動を行い、痛みの原因を減らし、バランスの良い身体を作ることを目指しています。歪んだままの状態で運動すると身体に負担をかけてしまうため、正しい姿勢や構造を整えた上での運動が重要だと考えています。レッスンメニューにはグループレッスン、プライベートレッスン、オンラインレッスンがあります。オンラインレッスンでは、コンディショニングクラスとピフィラテス(骨盤底筋)クラスがあり、コンディショニングクラスは、エクササイズ中心のクラスです。ピフィラテスは、産婦人科クリニックでも行われている骨盤底筋群へのアプローチ法です。このクラスは、出産後の女性だけでなく、更年期の方や尿失禁、股間に物が挟まるような症状が気になる方にもおすすめしています。 |
| 宮城県仙台市太白区長町南4丁目19-10 KHビル207 | |
| Zoom | |
| NAGOMIは、健康、美容、進化を諦めずに追求することを理念とした、少人数制・完全予約制のスタジオです。リハビリからアスリート向けのトレーニングまで幅広く対応し、すべての利用者に「変化」を楽しんでもらうことを目指しています。NAGOMIの特徴として、年齢に関係なく健康と美容を追求し続けること、シンプルな料金システムで運動のハードルを低くし、身体の変化を実感できる高品質な指導を提供しています。さらに、トレーナーが親身になって利用者の不調やお悩みに寄り添う和やかなスタジオづくりを心掛けています。提供するクラスは三つあり、一つ目は少人数制で充実したグループレッスン、二つ目は個別対応のオンリーワン指導によるパーソナルトレーニング、三つ目は安心で手軽に参加できる高品質なオンラインレッスンです。オンラインレッスンはZOOMを通じて、自宅で効果的かつ安全にピラティスを楽しむことができ、参加を希望する方は、事前に身体を動かすスペースの確保とヨガマットの準備をお願いしています。 |
| 愛知県安城市三河安城南町2-2-3 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| ホリデイスポーツクラブは、初心者を歓迎しています。ジムやプールは広々としており、開放感を感じることができます。また、楽しめるダンスやヨガのプログラムも豊富にあります。ホリデイスポーツクラブで遊びながらフィットネスを楽しむことができます。また、ホリデイのオンラインプログラムでは、月額1,650円(税込)でビデオツール「ZOOM」を使用したライブ配信レッスンが見放題になります。番組にはアクティブ系トレーニングの「はずむチャンネル」と、ナチュラル系コンディショニングの「つなぐチャンネル」があります。はずむチャンネルでは、筋トレやズンバ、ボクシングなど様々なプログラムを月に200本以上提供しており、全国の人気インストラクターが定期的に登場します。つなぐチャンネルでは、ヨガで心身の状態を高めることや、ピラティスで細く美しい筋肉を作ること、ストレッチで健康と活力をつなぐことなどができます。おうちでできるので、隙間時間を有効活用することができます。 |
| 神奈川県横浜市都筑区中川中央1-2-3-2F 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| エイチティボディクリエイトスタジオでは、一人ひとりの生活スタイルや目的に応じたトレーニングを行うため、3つのメニューをご用意しています。一つ目のメニューは、「非接触型筋テレワーク」で、運動とコアワーキングスペースを組み合わせた新しい生活様式をご提案しています。このメニューでは、血流促進や腰痛、肩こりの解消を目的としたトレーニングマシーンを導入し、利用者からは「気持ちがいい」「姿勢が良くなった」などの声が寄せられています。二つ目は、「オンライントレーニング&オンライン相談」で、海外でのプロ生活10年以上を持つスポーツトレーナーが担当。彼の豊富な経験を基に、利用者一人一人の立場に立った対応を行います。また、オンライン形式を活用することで、対面のパーソナルトレーニングよりも低価格で受講可能です。三つ目は、「オンライン無料トレーニング」で、YouTubeを利用してヨガ、ピラティス、ストレッチ、筋力トレーニング、ダイエットなど多様なエクササイズ動画を無料で配信しています。 |
| 北海道札幌市東区北20条東16丁目1-2 DAC.BLD. 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| ダックは定額制総合パーソナルジムで、信頼性の高い実績を誇ります。ダイエットをはじめ、アスリートや健康維持のために運動をしたい方まで、幅広いニーズに対応しています。パーソナルトレーナーがマンツーマンで筋トレ、ストレッチ、ピラティス、食事管理(糖質制限なし)、足痩せ、お腹痩せ、美尻、ボディメイクなどをサポートし、効果を早く実感できます。特に女性に人気のトレーナーも在籍し、リーズナブルな料金設定が特徴です。また、自宅で通えるオンラインパーソナルトレーニングも行っており、初めてオンラインを利用する方やZoomの操作に不安がある方にも安心のサポートを行っています。オンラインの利点は移動の必要がなく、好きな場所でトレーニングができ、モチベーションの維持を助ける点です。ダックはこうした豊富なサービスを通じて、利用者の目的達成と健康的なライフスタイルをサポートしています。 |
| 愛知県春日井市八幡町35-1 ニューブラウンハイツ1F 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| ModKasugaiは、姿勢や動き、痛みの改善に特化したピラティス&パーソナルトレーニングスタジオで、男性のお客様も歓迎しています。提供されているメニューとしては、パーソナルトレーニング、パーソナルピラティス、ケア整体、計測・栄養指導、そしてオンラインレッスンがあります。特にオンラインレッスンは、スタジオに直接通うことが難しい方や、時間を有効に活用したい方、また気軽にパーソナルトレーニングを始めたい方に最適です。このオンラインレッスンでは、パソコンやスマートフォンを使用して自宅などからトレーニングを受けられ、マンツーマンでの指導のほかに、ペアレッスンも選択できます。ペアレッスンでは、友達や家族、遠方に住む祖父母と一緒に楽しく参加することが可能で、トレーニングを通じて家族や友人との絆を深めることもできます。 |
| 大阪府大阪市中央区北久宝寺町4-3-12 小原第5ビル202 | |
| Zoom | |
| シセナビは、ピラティス&機能美コンディショニングスタジオです。人間が本来持つべき基本機能、つまり呼吸、姿勢、二足歩行を正しく取り戻してからトレーニングを行うことで、美姿勢やボディメイク、さらに身体の不調改善やスポーツパフォーマンス向上の土台を築きます。こちらのスタジオでは、パーソナルピラティスや一般向けのワークショップ、専門家向けのサービス、そしてオンラインレッスンを行っています。オンラインレッスンは、月額9,900円で月3回のレッスン、個別のエクササイズ解説動画、特別イベントレッスンなどが受け放題です。保存されたレッスン動画は会員専用サイトでいつでも視聴可能です。このプログラムは、肩こりの緩和や下腹引き締め、脚のライン整えなど女性に多いお悩みを改善するエクササイズに力を入れており、詳細な解説とともに改善を図ります。さらに、小顔やウエストラインのくびれ、美脚や脚長効果などにも導いていくことを目指します。 |
| 北海道函館市石川町461-12 ル・ヴェール石川105号室 | |
| Zoom | |
| 「e-STYLE」は、函館・石川エリアを拠点として、健康づくりや美しいボディラインのサポートをするサロンです。こちらのサロンでは、「BFRトレーニング」という短時間・短期間・低負荷のトレーニング法を採用し、一人ひとりの体力に合わせた指導を行っています。また、「e-style online training」では、パソコンやタブレット、スマートフォンを通じてリアルタイムにインストラクターとマンツーマンで運動ができるオンラインレッスンも提供しています。忙しくてフィットネスジムに通うことができない人でも、自分の好きな時間と場所でレッスンを受けることができます。トレーニングは継続することが重要であり、一人で行うと中断しやすいですが、インストラクターと一緒に運動することで継続することができます。 |
| 東京都江東区新大橋3丁目12-6-201 | |
| Zoom | |
| Pilates STUDIO 100sは、初心者専用のピラティススタジオで、楽しく体を動かし、しなやかな体と心を手に入れられる場所です。運動の必要性を感じながら何をしていいかわからない方や、過去にピラティスをしたけれど効果を感じられなかった、続けられなかった方、そのほか運動が苦手で体力に自信がない方、きつい運動を避けたい方こそスタジオハンドレッドでピラティスにチャレンジすることができます。継続することで体と心が変化し、生活自体がより快適で楽しくなります。自分史上最適な体と心を目指せます。スタジオでは、ZOOMを利用したオンラインレッスンも行っています。グループオンラインレッスンは、友人同士、夫婦ペアでの2名以上でのご参加が可能です。また、パーソナルオンラインレッスンでは、マンツーマンでその日のご希望に応じた内容を行います。これらのプログラムを通して、初心者でも楽しく安心してピラティスに取り組める環境をご用意しています。 |
| 埼玉県さいたま市浦和区東高砂町8-19 ジェンティール浦和201 | |
| Zoom | |
| Body Work Studio Toningは、マシンピラティスを中心にパーソナルセッションを提供するボディワークスタジオです。このスタジオでは、インナーマッスルを効果的に鍛えるピラティスのセッションに加え、日本ではまだ珍しいコアアラインを取り入れています。これにより、歩くや走るといった基本的な動作のコーディネーションを高めるトレーニングを行い、フランクリンメソッドや漢方養生といった多角的なアプローチで健康をサポートしています。オンラインレッスンも行っており、オリジナルストレングスとパーソナルセッションがあります。オリジナルストレングスは、呼吸や頭の動き、転がる動作などを通じて身体の本来の機能を取り戻すためのムーブメントで、どなたでも参加できるワークです。ただし、動きに制限のある方は自身のペースで行ったり、パーソナルセッションが推奨されます。参加する際にはヨガマットとスペースを確保する必要があります。オンラインパーソナルセッションでは、ストレッチポール、ソフトジムボール、フランクリンボール、セラバンドといったお持ちの道具を利用しながら、一人ひとりのニーズに合わせたトレーニングを行います。参加者はあおむけ、座位、立位などのポジションで自身の全身がカメラに映るように設定することが求められます。これにより、より個別化された指導が受けられ、健康と体力向上が期待できます。 |
| 福岡県宗像市須恵3-5-12 | |
| 不明 | |
| はる風整骨院では、痛みの治療からケガの予防まで、身体全体を診る施術を行っています。さらに、体の柔軟性やストレスケアを目的としたパーソナルトレーニングスタジオやブレンドハーブティショップを併設しているため、身体の痛み以外にもダイエットやストレッチ、トレーニングに関する悩みも相談することが可能です。特にパーソナルトレーニングはオンライン形式でのマンツーマンサポートを行っており、初回は無料で体験できることが特徴です。整骨院で生まれたパーソナルトレーニングには、「筋肉を整えるオーダーメイドトレーニング」と「関節を整えるオリジナルストレッチ」があります。筋肉を整えるトレーニングは、最新の体組成計を使って身体の内部を詳細に分析し、個別のトレーニングメニューを作成し、効果的に弱い筋肉を鍛えます。これにより、痩せにくさや筋トレの成果が出ないといった悩みを解決します。一方、関節を整えるストレッチでは、身体の柔軟性を高め、しなやかな体を作ることが重視されています。硬い体は見た目にも影響を及ぼしやすいので、柔軟性を身につけることで、より美しい体と痩せやすい体を目指します。これらのアプローチによって、しなやかで健康的な身体を実現するための総合的なサポートが提供されています。 |
| 大阪府豊中市新千里東町1-4-2 千里ライフサイエンスセンタービル3F 【※他所在あり】 | |
| Zoom,LINE | |
| B-fitスポーツクラブでは、ジムマシンやプールなどの施設が充実しています。また、ヨガやピラティスなどのスタジオレッスンも多数あり、フィットネスライフを満喫することができます。B-fit onlineは、LINE登録すると1ヶ月に40本のレッスンをずっと無料で利用することができます。有料会員(月額990円)になると、1ヶ月に120本のレッスンを受講することができ、アーカイブ動画も見放題です。豊富なプログラムが有り、ストレッチ、ヨガ、筋トレ、ダンス、格闘系など、運動初心者から愛好者まで、どの運動レベルにも対応しています。受け放題なので、毎日でも時々でも、あなたのリズムに合わせた運動習慣を実現することができます。通う時間がないけど運動不足を解消したい、シェイプアップを目指したいという方は、B-fit onlineでお悩みを解消することができます。 |
| 香川県高松市丸亀町13-3 丸亀町参番街東館1F 【※他所在あり】 | |
| JOYFITApp | |
| JOYFITは、フィットネスやスポーツジム、トレーニング、エアロビクス、ヨガなどを楽しむことができるスポーツクラブです。店舗は全国に展開されているため、お近くの店舗でトレーニングを行うことができます。24時間利用も可能です。JOYFIT Online Lessonは、ストレッチヨガやツボヨガ、アクティブヨガ、背中美人ヨガなどの他、ボディアタックやボディバランス、レズミルズコアやボディコンバットなどのレズミルズレッスン、二の腕引き締めトレーニングなどの部分痩せメニュー、マタニティヨガ・産後ヨガなどの妊娠中から産後1年の間の特別なレッスンをご提供しています。オンラインレッスンは受け放題で、月に1回ジムも利用することができます。1つのレッスン時間は5分～45分程度、時間も早朝から深夜まであるので、おうち時間をより充実させたい方にオススメしています。 |
| 沖縄県浦添市城間4丁目1-2 Weトマト102 | |
| 不明 | |
| アローズフィットネスでは、有資格トレーナーによる本格的なパーソナル指導を行っています。最大のテーマは、食事や運動を楽しみながら習慣化することであり、無理な食事制限を避け、ライフスタイルに適した「美味しく続けられる」食事アドバイスを行っています。特徴として、まず高品質でありながら低価格な定額制サービスを導入しており、経済的にジム通いが難しい方でも利用しやすく、顧客満足度は90%を誇ります。さらに、コーチング資格を持つトレーナーがメンタルサポートを提供するため、モチベーションを保ちながらトレーニングを続けることができます。20代から70代までの幅広い年齢層の利用者が、自分の目的に合ったトレーニングに楽しく取り組んでいます。また、オンラインコースでは、ジムに通うことが難しい遠方の方や多忙な方に向けて、エクササイズトレーニングと食事サポートを行っています。 |
| 東京都目黒区青葉台2丁目20-14 青和ビル 3階 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| zenplaceは、大人のためのピラティス・ヨガスタジオで、心と身体、そして脳の調和を重視したプログラムを提供しています。フィットネスや単なるボディメイクにとどまらず、心の状態を変えることを目的としたピラティス・ヨガを教えています。このアプローチは、心、身体、脳を統合し、微細な部分に意識を向けてコントロールする「感じるを探す」マインドフルムーブメントを通じて、利用者が自分自身をより好きになれるような変化を促します。また、ピラティスやヨガはオンラインで受講でき、スタジオでの臨場感を味わえるため、動きがわかるか不安な方や集中力が続かない方も安心です。カメラをオンにすれば、インストラクターが参加者の動きをチェックし、必要な修正やアドバイスを行います。初心者でも安心して参加可能です。また、旅行先や仕事の合間にも受講できる柔軟性があり、朝7時から夜21時まで全国のスタジオで行われる豊富なレッスンから、自分のライフスタイルや気分に合わせて選ぶことができます。 |
| 新潟県長岡市寺島町658 Platea.Bay303 | |
| Zoom | |
| BodyworkSalonEnnは、パーソナルトレーニング専門サロンであり、骨格ラインを基準に機能的で健康的かつ美しい身体を作ることをコンセプトにしています。骨格調整やコアトレーニング、ピラティスやヨガなどの動きを組み合わせ、姿勢改善やO脚改善などを行っています。お客様の体の状態に応じて最適なエクササイズをご提案しています。また、オンラインでのパーソナルセッションも受け付けています。パーソナルセッションでは、ボディメイク、体調改善などのご相談・コンサルティングなどを行っています。 |
