| 香川県綾歌郡綾川町 | |
| LINE | |
| インテリアコーディネートを低価格で誰でも利用できるオンラインサービス、インテリアコーディネート74があります。このサービスでは、自宅にいながらLINEやメールでインテリアコーディネートの依頼ができます。提案される家具は、イケア、ニトリ、楽天、Amazonなど国内のウェブサイトで入手できるアイテムが対象となります。低価格設定により、リビング家具一式で10万円以下の予算でもコーディネートが可能です。また、コーディネート料金により家具の金額も下がり、合計金額を抑えることもできます。限られたアイテムしか取り扱っていない通常の家具販売店とは異なり、豊富な種類の家具で理想的なサイズやデザインでのコーディネートができます。また、建築やインテリアの専門知識があるため、信頼できるアイテムの提案がなされ、失敗することなく家具を選ぶことができます。メールやLINEでのやりとりだけでプロのコーディネーターが対応し、早朝や深夜でもOKです。満足するまで丁寧に対応してくれます。 |
| 香川県高松市出作町162ー33 野田塾内 【※他所在あり】 | |
| 不明 | |
| コードアドベンチャーは、マインクラフトを使ってプログラミングを学べる教室です。マインクラフトは、自由にブロックを配置して建築や街を作ったり、モンスターと戦ったりするゲームで、世界中の人とオンラインでつながって遊ぶことができます。最近では、マインクラフトの教育効果が注目されており、コミュニケーション能力や創造性の向上に役立つとされています。コードアドベンチャーのオンラインプログラミングスクールは、教育業界出身の大人気YouTuber いぬたぬきと一緒にプログラミングの学習をします。初歩的なビジュアルプログラミングから本格的なテキストプログラミングまで学ぶことができ、学習者の評判も高いです。マインクラフトでは、若者に必要な「創造力・表現力・思考力」を伸ばすことができます。また、RPG教材を使うことで失敗を恐れずにチャレンジ精神を身に付け、6つのプログラミング的思考(要素分解、パターンの発見、抽象化、アルゴリズム化、試行錯誤、コーディング)をしっかり身に付けることができます。欧米などの先進国では既に学校の授業で導入され、その流れは日本にも広がっています。 |
| 香川県高松市西の丸町14-10 専門学校穴吹パティシエ福祉カレッジ6F 【※他所在あり】 | |
| TACBizSchool | |
| 現在、働く環境は急速に変化しており、真剣にキャリアを考えるならば、資格取得は有効な手段です。自分に合った資格を見つけて専門性を高め、キャリアアップするための資格や新しい仕事に挑戦するための資格を取得し、時代に対応できる力を身につけることができます。資格の学校TACでは、会計、法律、公務員・教員、経営・労務、不動産・建築・設備、金融、国際会計・語学、情報処理・パソコン、実務・スキルアップなど、様々な分野の資格を取得することができます。Web通信講座は、インターネットを通じて講義を受けたり学習の進捗を管理したりすることができるサービスです。人気のある講師の講義を自分の都合の良い時間や場所で学ぶことができ、無理なく安心して学習を進めることができます。 |
| 香川県坂出市京町1丁目4-18 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| イオンスポーツクラブ3FITは、あなたのカラダにとって最適な運動を一緒に考えることを使命としています。あなたのフィジカルパートナーとして、寄り添ったマインドで接し、初心者から経験者まで、トレーニングを目標に向かってサポートしています。また、3FITオンラインスタジオでは、Zoomを使用して何度でもレッスンに参加できます。オンデマンドもいつでも視聴することができます。このようなサービスを通じて、身体と心がつながるような心地よい体験をすることができます。筋トレ、ダイエット、カルチャー、ストレッチ、ヨガ、リラックス、疲労回復、自己啓発などのカテゴリーがあり、フィットネスレッスン以外の運動や趣味も楽しむことができます。レッスンは通常30分で、オプションでパーソナルレッスンも受けることができます。レッスンではカメラオフやノーメイク、バーチャル背景なども自由なためリラックスして受けられます。 |
| 香川県高松市香川町浅野575-1 【※他所在あり】 | |
| 不明 | |
| スクールIEは、独自の診断ツールを用いて子どもたちの性格と学力を診断し、個別指導の授業を行っている学習塾です。診断結果に基づいて相性の良い講師を選び、目標と学習方針を明確にしています。やる気を引き出し、志望校合格や苦手克服、成績アップに力を入れています。また、スクールIEオンラインは、経験豊富な講師によるオンライン授業を行っています。生徒さんは最大2人までのグループで、別々のオンラインブースで授業を受けることができます。生徒同士は直接対話する必要はありません。講師は1人の生徒さんに指導しながら、もう一方の生徒さんに演習問題を出すことで、効率的な学習ができます。一人ひとりの生徒さんに合わせて学習計画を立て、目標達成までサポートしています。そして、予備校品質のプロ講師による映像授業が低価格で利用できます。スクールIEは、授業や講師、テキストなど、生徒一人ひとりに合わせた完全オーダーメイドの個別指導を行っています。 |
| 香川県高松市朝日町3-1-48 【※他所在あり】 | |
| curon | |
| オンライン服薬指導は、普段利用している薬局の薬剤師から、自宅などからスマートフォンを用いてオンラインで指導を受けることができるサービスです。薬は自宅まで配送されるので、忙しくて薬局に行けない方や、行くのが面倒な方でも簡単に利用できます。ウエルシア薬局では全店舗でこのオンライン服薬指導に対応しているため、幅広い方が便利にサービスを利用可能です。 |
| 香川県さぬき市志度5385番地8 | |
| CiscoWebexMeetings | |
| さぬき市では、一人ひとりの個性やニーズに合わせた無料の職業紹介を行う「さぬき市地域就職サポートセンター」を開設しています。市民や市内に居住予定のUIJターン希望者様を対象に、すべての職種についてきめ細やかな支援を提供します。具体的なサービス内容としては、求人情報の提供、職業紹介や就職相談、応募書類作成の支援、企業見学の手配、就職イベントの案内、オンラインでの就職相談などが含まれます。オンライン就職相談はWebex Meetingsを利用し、週末や祝日を除く平日の午前8時30分から午後5時15分まで対応が可能です。相談時間は1回50分以内で、利用には事前の予約が必要です。興味のある方は電話やメールで予約を行うことができます。 |
| 香川県高松市屋島西町1950番地1 春日河ビル2階 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| サンステップは、子どもの好奇心を学習意欲に変えることを目指しているプログラミング教室です。小学1年生から高校生3年生までを対象にしています。プログラミングコースでは、プログラミング学習ソフトのScratchやマインクラフト、Javascriptを使ったゲーム開発や、STEM教育用ロボットのmBotを使ったロボット制御を体験しながらプログラミングに挑戦することができます。サンステップは、経営者や大学教授など多くの人々に推薦されているIT教育プログラムです。このプログラムでは、エンジニアリング、プログラミング、算数、数学、国語、英語などの教科を網羅したカリキュラムが提供されます。通学の他・オンライン授業も受講できます。 |
| 香川県高松市内町7番1号 高松三越 【※他所在あり】 | |
| LiveCall | |
| エストは、化粧品において、真実を追求し妥協しないことを大切にしています。また、あなたの内に眠る美の原石を惹き出し、共に成長する存在でありたいと思っています。エストでは、自宅にいながら美容に関する詳細なサポートを受けられるオンラインサービスを提供しています。オンラインカウンセリングでは、専門の美容部員が1対1でお肌のお手入れやメイクに関するアドバイスを提供し、店頭に行くことなく美容相談が可能です。このサービスは事前予約制で、約30分間のセッションとなっており、予約はエストの公式ホームページから簡単に行えます。オンライン肌解析では、ユーザーのスマホを用いて自分の肌を撮影するだけで、肌の現状やそれに関連するリスクを詳細に解析します。カウンセリングと解析の両方を通じて、エストは美容に関する様々な疑問や不安に応え、ユーザーの肌に潜む真実を最新技術で解き明かしてくれます。 |
| 香川県高松市松縄町1022-4 ビューティーリゾートアイリス2F 【※他所在あり】 | |
| 不明 | |
| ピラティススタジオDEPは、年間2000回以上のセッションを行っており、理学療法士や作業療法士の専門知識に基づく高品質のレッスンを提供しています。担当するインストラクターはPHIピラティスの資格を保持しており、安全で効果的に体の調整をサポートします。このスタジオの目標は、利用者が卒業する際には自己管理能力を身につけることです。そのため、一時的な効果を求めるのではなく、自分の力で継続的なケアができるようになるためのレッスンを行っています。さらに、自宅からでも参加可能なオンラインレッスンを提供しており、全国からお気に入りのインストラクターのいる店舗に問い合わせることができます。全てのインストラクターは理学・作業療法士の資格を持ち、専門的なレッスンを保証しています。 |
| 香川県高松市寿町2-4-20 高松センタービル7階 【※他所在あり】 | |
| 不明 | |
| オーネットでは、会員数が業界最大級4.2万人、年間9千人以上がご成婚しており、安心の婚活を始めることができます。結婚相談所でじっくりとご相談できる他、オンライン婚活のコンテンツも充実しています。効率的な本気婚活で時間を無駄にしません。オンライン婚活では、さまざまな機能を利用することができます。データマッチングで毎月紹介書を通じてお相手を紹介してもらったり、プロフィール検索で24時間お相手を探したりすることができます。専任の婚活アドバイザーがサポートをしてくれます。オンラインお見合いや婚活パーティーも行っており、オンライン婚活無料相談も受け付けています。 |
| 香川県高松市丸亀町5-9 阿波屋ビル1F 【※他所在あり】 | |
| LiveCall | |
| Menicon Miruでは、初めての方も買い替えをお考えの方も、使い捨てレンズやハードレンズ、遠近両用レンズ、カラコン(サークルレンズ)など様々なコンタクトレンズをご案内しています。また、オンライン相談サービスを提供しており、お店に行く前に商品やサービスをお聞きになりたい方、お子様が小さくて落ち着いてご相談ができない方、お店の滞在時間を短くしたいけどじっくりご相談したい方、メニコンの商品に少しご興味がある方、初めてコンタクトにしたいけどいきなりお店に行くのが不安な方などにおすすめしています。ただし、オンライン相談によるコンタクトレンズの処方、購入はできません。 |
| 香川県高松市丸亀町2-13 高松丸亀町弐番街 3号館 【※他所在あり】 | |
| MicrosoftTeams | |
| フランフランでは、インテリアスタイリストによるオンラインインテリア相談を無料で実施しています。ご自宅からPCやタブレットを利用して、オンラインでのご相談が可能で、3Dシミュレーター画面を共有し、理想のお部屋づくりをサポートしています。Francfrancのインテリアスタイリストは、インテリアコーディネーターの資格を持っており、多彩なデザインを生かしたコーディネートをご提案しています。インテリアを選ぶ楽しさやコーディネートの面白さを感じていただきたいと考えています。過去5年間で1,000件以上のコーディネートをご提案してきました。お客様の悩みや不明点を気軽にご相談することができます。 |
| 香川県 高松市 香南町西庄 83-14 | |
| Zoom,LINE,FaceTime | |
| さつき音楽教室では、生徒さんたちが人に披露できる曲を持ちながら、楽しみを増やしていくことを重視しています。初心者のため難しいと思われる曲でも、講師が生徒さんのレベルに合わせて編曲し、自分だけの音楽を楽しむことができます。基本を学ぶことで演奏できる曲の幅が広がり、エレクトーンとのデュエットも可能です。他者と一緒に演奏することで、相手に合わせる力や音楽を共有する力が身につきます。片手だけでも一緒に演奏できるので、楽譜以外の音楽や人に対する配慮も学ぶことができます。さつき音楽教室では、オンラインレッスンも行っています。ネット環境が整っている方には、リモートレッスンを受けることができ、有意義な学び方です。 |
| 香川県高松市常磐町1-3-1 瓦町FLAG 10F 【※他所在あり】 | |
| そろタッチ | |
| そろタッチは、そろばんの仕組みをタブレットで応用した新しい暗算学習法で、短期効率的に一生の財産となるイメージ暗算を学べるものです。学習スタイルは、教室で先生のアドバイスを受けながら友達と一緒に学べる「教室生」と、wifi環境さえ整っていれば好きな時間にどこでも学習可能な「ネット生」の2つがあります。そろタッチ上達の秘訣は、毎日の正しい練習であり、取り組む時間やミッション数を決め習慣化することです。 |
| 香川県高松市栗林町2丁目16-17 メゾン栗林101 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| MTサロンは、一人ひとりの肌のお悩みに寄り添いながら、肌本来の美しさを引き出し『肌力再生』を目指すサロンです。このサロンでは、新しい自分に生まれ変わるような感覚を味わえる体験を提供し、「素肌のわたし、新たなワタシ」というコンセプトのもと、諦めかけていた肌のお悩みを希望へと変えるサポートを行います。MTサロンオリジナルブランドの「COMSELEB」は、本気で肌質改善を目指し、乾燥肌から保湿肌へと導き、健康的かつ本来の肌の美しさを取り戻すことを目的としています。お客様が抱えるお肌のお悩みに対して、サロンは真剣に応え、解決をサポートします。MTサロンでは、オンラインカウンセリングを提供しており、肌質改善の専門家が無料で肌トラブルの相談に応じます。自宅にいながら安心して、20分間しっかりと顔を見ながらカウンセリングを受けることができるため、自分に合った化粧品が見つからない、正しい肌ケア方法を知りたい、何を試しても改善しないといった悩みを抱えている方にとって心強いサービスです。もし現在、一人で肌のお悩みを抱えている方がいるなら、MTサロンの無料オンラインカウンセリングをご利用することができます。 |
| 香川県高松市丸亀町14-6 弐番街2号館4Fエルカフェ高松 【※他所在あり】 | |
| Zoom,LINE | |
| アスマリは、中国四国九州の結婚相談所で最大級であり、自社の会員数も非常に多いという特徴があります。また、受賞歴やお見合い数と率、交際率、成婚率がトップクラスで、2日に1人が成婚しており、最高の環境で婚活をすることができます。そして、専任担当制でLINEサポートをご提供しており、会員様のニーズにきめ細かく対応する体制が整っています。もしもうまくいかない場合でも、その課題にアプローチし、フィードバックや分析、解析を行うことで改善に取り組んでいます。地方と都市部の写真館と連携しており、魅力的なプロフィール文の作成もサポートしています。LINEやZOOMを使って、契約やサポートなどを完全にオンラインで行うことができます。 |
| 香川県高松市内町7-1 高松三越1階 【※他所在あり】 | |
| リモてなし | |
| 資生堂は、150年の長い歴史の中で常に革新を追求し、今も日本発のグローバルビューティーカンパニーを目指し、美を通じて世界中の人々を幸せにすることをミッションとしています。資生堂は、化粧品事業にとどまらず、新たな商品と価値を創造し、「ビューティーイノベーション」を実現しようとしています。美は人の心を豊かにし、生きる喜びや幸せをもたらす力があると信じており、創業以来、美の可能性を広げながら新しい価値の発見と創造に努めています。また資生堂は「Online Beauty」という、総合美容相談ができるオンラインサービスを提供しています。このサービスではビデオ通話、電話、チャットの中から相談方法を選ぶことができ、自分の好きな時間とスタイルに合わせて利用できます。資生堂のパーソナルビューティーパートナーが、一人ひとりのお客さまに対して最適なアドバイスを提供し、商品の使い方や似合うメイク、適切なスキンケア方法など、美容に関する様々な悩みに対応します。さらに、このOnline Beautyサービスは無料で利用できるため、多くの人々にとって利用しやすいものになっています。 |
| 香川県高松市丸亀町7-16 丸亀町グリーン西館1階 【※他所在あり】 | |
| ThumvaBIZ | |
| HISでは、海外添乗員同行ツアーやビジネスクラス・ファーストクラス、クルーズ、家族旅行、学生旅行、ハネムーンなど、数多くの旅行商品から簡単に検索・比較が可能です。また、従来の旅行スタイルに加え、オンラインでの体験ツアーも提供しており、自宅からでも旅行を楽しめます。豊富な内容のプログラムを、経験と知識豊富なガイドや講師がリアルタイムで提供し、世界74カ国とネットワークを繋げて新鮮な体験ができます。これまでに30万人以上が参加し、あらゆるニーズに応える体験が見つかります。また、オンラインを通した情報提供により、衛生や安全面への不安も軽減します。バーチャルツアーで世界一周の旅も可能で、時間や場所に縛られずに気軽に旅を楽しむことができます。 |
| 香川県高松市香西本町1-1 イオンモール高松 2F 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| マナラのホットクレンジングゲルマッサージプラスは、美容液のような濃密なクレンジングであり、美容液成分が91.3%も含まれています。このクレンジングは、メイクをしっかり落としながら肌をうるおし、さらにダブル洗顔が不要という特長があります。そのため、日本国内で最も売れているクレンジングとなっており、高い品質が評価されてモンドセレクションを何年も連続で受賞しています。マナラでは、オンライン美容相談サービスを提供しており、専任のビューティーカウンセラーが一人ひとりに合わせたカウンセリングを行っています。このサービスでは、季節によって変わる肌の調子に関するアドバイスを受けたり、製品の使用順序についての疑問を解消したり、現在使用している製品の効果的な使い方を確認したりすることが可能です。お客様の具体的なお悩みや疑問に対して丁寧に対応し、適切なアドバイスを提供することで、美容ニーズに応えています。 |
| 香川県高松市 【※他所在あり】 | |
| 不明 | |
| Tech Chance!は、子供たちにプログラミングや最新の情報技術を学ぶ機会を提供するプログラミングスクールで、小中高生を対象にしています。プログラミングの課題を解決することで、論理的思考力やアイデア発想力を育みます。コースは、スクラッチプログラミングコース、マインクラフトプログラミングコース、Unityアプリ・ゲーム開発コース、コンテスト入賞コースがあります。テキスト言語を使った本格的なプログラミングを実践して将来に繋がるスキルを伸ばすことができます。ただし、スクラッチプログラミングコースではビジュアル言語を使用します。また、TechChance!のオンラインプログラミング家庭教師は、プログラミングの経験と技術を持った家庭教師が1対1で子供たちに指導しています。指導には、大学教授やプロエンジニア、教育者が監修したオリジナルの教材が使用されます。レッスンの時間帯も自由に選ぶことができます。 |
| 香川県東かがわ市松原959-5 【※他所在あり】 | |
| NiCOMS | |
| オンライン服薬指導は、スマートフォンやパソコンを使ったビデオ通話で、自宅にいながら薬剤師から処方薬の説明を受け、外出せずに薬を受け取ることができるサービスです。日本調剤では『日本調剤オンライン薬局サービスNiCOMS(ニコムス)』を通じてこのサービスを提供しています。これにより、忙しくて薬局に行けない人や遠方の薬局に行くのが難しい人でも、簡単にスマホやパソコンで利用可能です。 |
| 香川県高松市川島本町276-4 【※他所在あり】 | |
| いつでもアイン薬局 | |
| アイングループの薬局では、対面診療やオンライン診療後に、パソコンやスマートフォン、タブレットのビデオ通話を利用して薬剤師から薬の説明を受け、自宅で薬を受け取るオンライン服薬指導が利用可能です。アイン薬局では、公式アプリ「いつでもアイン薬局」を使ってこのオンライン服薬指導の予約ができます。 |
| 香川県高松市紺屋町5-5 紺屋町ファイブビル501 | |
| Zoom,Skype | |
| 香川カウンセリングセンターは、医療機関で長年働いてきた臨床心理士による専門的なカウンセリングを行う場所です。特に心的外傷(トラウマ)を抱えた人を対象にしており、トラウマへの専門的な支援を提供しています。トラウマによる苦しみを抱えている人々に力になれるよう、努めています。オンラインカウンセリングも行っています。 |
| 香川県高松市木太町2153番地1 【※他所在あり】 | |
| 不明 | |
| メナードが大切にしているのは、お客様一人ひとりのニーズに応じたパーソナルな美のご提案で、カウンセリングを通じて最適な化粧品やお手入れ法をアドバイスしています。お客様の肌状態や生活環境を考慮したきめ細やかなサービスが、未知なる美しさへの道を開くと考えています。また、安全性と信頼性の高さにもこだわっており、肌のメカニズムを遺伝子レベルで解明する研究を行い、科学的に確認された商品のみを提供しています。エレガントな世界観の追求も重要視しており、お店や商品、サービス全体を通じて優雅さを感じられる体験を提供し、お客様の内面的な美しさの向上をサポートします。メナードは、対面だけでなくオンラインでもサービスを提供しており、オンラインカウンセリング、オンライン美肌レッスン、オンラインメイクアドバイスを行っています。オンラインカウンセリングでは、肌の悩みに関する相談に応じ、その改善方法をアドバイスします。また、オンライン美肌レッスンでは、美容のプロがスキンケアのポイントやホームケアの方法を伝授し、楽しくマスターできる内容になっています。 |
| 香川県高松市木太町1288-2 森木太プラザ1F 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| レプトンは、小学生からTOEIC®600点(≒英検®2級)レベルの英語力を目指す教育をしており、4つの技能(聞く、話す、読む、書く)をバランスよく学べるカリキュラムと、自分で学ぶ自立学習の方法をご提供しています。また、TOEIC®につながる世界標準テストJETで自分の英語力のレベルがわかります。自分のペースでいつでもどのレベルからでも始めることができます。レプトンは、オンラインの直営教室「Lepton Bridge(レプトン ブリッジ)」を通じて、自宅で本格的な英語教育を受ける機会を提供しています。このサービスにより、距離や時間に制約されることなく、小学生でも自宅で安心して学習することが可能です。レプトンは、子どもたちがより高い英語力を身につけるサポートを、自宅学習を通じて行うことで、新しい学びの形をご提案しています。 |
| 香川県高松市三谷町114 | |
| Zoom,LINE | |
| 久保田音楽教室は、一人ひとりの個性を大切にしながら、音楽を通じた表現の喜びを育む場です。教室ではピアノとフルートのレッスンを行っており、幅広い年齢層に対応したレッスンコースがあります。具体的には、3歳から5歳までのプレピアノコース、4歳から高校生までのピアノコース、大人向けのピアノコース、さらにフルートコース、音高・音大受験者向けフルートコース、そしてオカリナコースが用意されています。この教室ではオンラインレッスンにも対応しており、生徒さんの事情で対面レッスンが難しい場合には、ZoomまたはLINEのビデオ通話を利用して、オンラインでレッスンを受けることが可能です。また、オンラインレッスンのみを希望する方も受け付けています。オンラインでのレッスンは、高校生以上向けのフルートコースとオカリナコースで行われており、火曜から金曜日の午前中に実施しています。 |
| 香川県高松市牟礼町原1651-1 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| 久月は江戸時代から続く人形専門店で、日本の代表的な節句人形である雛人形や五月人形の製造問屋です。「人形は心の和を創造する」という信念を持ち、素材や工程にこだわり続けています。オンライン接客では、オンラインストアで希望に近い商品を選択し、サイズや色など希望内容をメールに記載して送信することで、スムーズに受けることができます。久月では、選べるサイズや布地などからセミオーダーでお客様のご希望に合わせた、世界に1つしかないオンリーワンのひな人形・五月人形をお作りする「セミオーダーシステム」も導入しています。 |
| 香川県高松市丸亀町13-3 丸亀町参番街東館1F 【※他所在あり】 | |
| JOYFITApp | |
| JOYFITは、フィットネスやスポーツジム、トレーニング、エアロビクス、ヨガなどを楽しむことができるスポーツクラブです。店舗は全国に展開されているため、お近くの店舗でトレーニングを行うことができます。24時間利用も可能です。JOYFIT Online Lessonは、ストレッチヨガやツボヨガ、アクティブヨガ、背中美人ヨガなどの他、ボディアタックやボディバランス、レズミルズコアやボディコンバットなどのレズミルズレッスン、二の腕引き締めトレーニングなどの部分痩せメニュー、マタニティヨガ・産後ヨガなどの妊娠中から産後1年の間の特別なレッスンをご提供しています。オンラインレッスンは受け放題で、月に1回ジムも利用することができます。1つのレッスン時間は5分～45分程度、時間も早朝から深夜まであるので、おうち時間をより充実させたい方にオススメしています。 |
| 香川県高松市勅使町715 | |
| Zoom | |
| ティアラパーソナルは、高松市にあるダイエットを専門としたジムです。オンラインパーソナルトレーニングは、トレーナーが画面を通じてサポートし、一緒に動きながらダイエットやボディメイク、ストレス発散をサポートしています。特徴としては、お一人おひとりのライフスタイルや体力、日常的な運動量などを聞いて、目標に向けたオリジナルメニューを作成します。自分のプランに集中することができるため、周りを気にすることなくトレーニングを行うことができます。また、大きなマシンが必要なく、自体重のみでも効果を感じることができます。ジムに通う時間がない子育て中の方やジムの近くに住んでいない方にもおすすめしています。また、子供と一緒にできる運動メニューも作成しています。家族全員でエクササイズを楽しむことができます。スポーツジムやフィットネスクラブに通うことが恥ずかしいと感じる方は、まずは自宅で運動することから始めることをご提案しています。基本的な筋トレの方法を学ぶことで、ジム通いも楽しくなります。 |
